こんにちは。ディーキャリア長野オフィス生活支援員の小林です。
9月に入り少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。 皆さんは「9月」と聞くとどんなことを思い浮かべますか？
本日の訓練ではリフレーミングについて学びました。 リフレーミングとは同じ出来事でも視点を変えることで物事の見方や捉え方が変化しネガティブなこともポジティブに考えられるようになる…というもの。 今回はその練習としてみんなで「これといって特徴の無さそうな9月の良いところ」を考えてみました。
こんな風に沢山の意見が出ました。 「その案があったか！」という声もあり、人によって物事の捉え方が違うことも実感できました。
人は上手くいかないことがあった時や想定外の出来事に対してすぐに悪い結論を出しがち。 でもたまには1度立ち止まって考えてみるのもいいですよ。 9月もまだ始まったばかり、これからの季節を創るのはあなたです。 ディーキャリアはそんなあなたを全力でサポートします。 まずはご相談を。
